МАССАЖ в Кемерово

76-25-91
пр. Октябрьский 38

Наш адрес:

пр. Октябрьский, 38

салон красоты "Анабель"

 

 

Работаем по предварительной записи: 76-25-91

МАССАЖ

для красоты и здоровья

Самомассаж при стресах, бесоннице и неврозах

 

1. Потрите друг о друга пальцы рук. 
2. Теперь быстро потрите разогретыми пальцами щеки вверх-вниз 5 секунд. 
3. Постучите барабанной дробью по макушке головы. 
4. Сожмите руку в расслабленный кулак, им поглаживайте внешнюю и внутреннюю сторону предплечья. 
5. Осторожно надавите 3 раза на щитовидную железу ниже кадыка. 
6. Найдите на шее сонную артерию и несильно надавите на нее, сосчитав до 5 
7. Большим пальцем нащупайте впадину у основания головы в месте соединения черепа с позвоночником. Нажмите, сосчитав до 3. Освободите, дышите глубоко. Снова нажмите. 
8. Массаж ног: а) помассируйте подушечку большого пальца, если заметите болезненную точку - разотрите ее; б) быстро потрите верх ступни рукой. 
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади, двигаясь снизу вверх.